BOKWA

De Bokwa® is een nieuw fitnessconcept met een compleet andere benadering van andere groepslessen dat zich over de hele wereld verspreidt. Het principe is simpel: Bokwa®-beoefenaars tekenen letters en cijfers met hun voeten terwijl ze een stimulerende en verslavende trainingsroutine uitvoeren. Op de meest populaire huidige muziek tekenen deelnemers van alle leeftijden de Bokwa® L, 3, J, K en tientallen andere stappen. Met Bokwa® verfijn je je benen met repetitieve bewegingen en kleine energieke stapjes. Je versterkt je figuur en verbrandt calorieën (tot 1.200 als je de hogere niveaus bereikt). Het is ook een zeer cardiotraining die helpt de vetophopingen te elimineren die het figuur verzwaren. Het is ook een geweldige manier om te ontspannen en plezier te hebben. Geen stappen tellen & Geen choreografie! Omdat de stappen in Bokwa® gestructureerd zijn en gebaseerd zijn op letter- en cijfervormen, hoeft u bij Bokwa® geen stappen te tellen! Voel gewoon de muziek en beweeg op het ritme. Zodra je de stappen kent, zijn ze van jou en kun je ze uitvoeren zonder dat je een instructeur nodig hebt. Omdat de stappen dezelfde structuur volgen, zullen de stappen hetzelfde zijn als je het in Taiwan, Australië of de Verenigde Staten doet! Bokwa® is werkelijk universeel. Iedereen kan Bokwa® maken! De Bokwa® is vooral bedoeld om voor iedereen toegankelijk te zijn. Ongeacht het niveau (er zijn er in totaal negen) eindigt de sessie met rekoefeningen die de hartslag weer op een normaal tempo brengen. Geen paniek als je slecht bent in dansen of coördinatie, de lessen zijn vooruitstrevend, voor iedereen toegankelijk en worden gegeven op muziek, op trendy en ritmische hits, die je simpelweg zin geven om in beweging te komen.